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　　在
这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。